Najboljši prehranski dodatki
V poplavi prehranskih dodatkov, ki jih najdete na trgu, ste se zagotovo že vprašali, kako prepoznati ali izbrati najboljše prehranske dodatke. Najboljši prehranski dodatki so zagotovo brez konzervansov, stabilizatorjev, barvil, arom in drugih dodatkov.
Dodatki v prehranskih dopolnilih
Vsak dodan aditiv mora biti naveden v deklaraciji živila. Pomembno je vedeti, da niso vsi aditivi škodljivi za človeka in da so različnega izvora. Žal se mnogi trgovci in proizvajalci ne osredotočajo na vsebino izdelka, ampak bolj na okus, barvo itd., kar je posledica uporabe različnih aditivov. Aditivi se v minimalnih količinah dodajajo živilom in načeloma ne bi smeli biti škodljivi za zdravje.
Uravnotežena prehrana
Najprej naj poudarim, da prehranski dodatki niso nadomestilo za uravnoteženo in zdravo prehrano. Vedno povem ljudem, ki obiščejo naše trgovine, da so živila – kakovostna živila – osnova za zdravje. Vendar pa obstajajo dnevi, tedni, meseci ali morda celo leta, ko zaradi dela in obveznosti nimamo časa za pripravo zdravih obrokov ali telesno aktivnost. Tu pridejo na vrsto najboljši prehranski dodatki, ki zagotavljajo dodatno osnovo, ki skupaj s kakovostno prehrano tvorijo celoto – zdrav duh v zdravem telesu!
Na kaj biti pozoren pri izbiri prehranskega dodatka?
Pri izbiri prehranskega dodatka je priporočljivo biti pozoren na:
-
Slovensko deklaracijo in etiketo proizvajalca ter pomen deklaracije (vsebina, količina in cena posamezne učinkovine v pakiranju).
Na primer: Če izberemo vitamin C v kapsulah, moramo biti pozorni na to, koliko mg čistega vitamina C je v vsaki kapsuli, koliko kapsul je v pakiranju in kakšna je cena pakiranja. Pogosto je glavne učinkovine v kapsuli zelo malo, preostanek kapsule pa zapolnjujejo različna polnila, zgoščevalci, konzervansi itd. Cena takšnega izdelka je seveda lahko bistveno nižja od konkurenčnega izdelka, ki je brez konzervansov ipd. -
Konsistentna analiza in certifikati
Certifikat naj vključuje tudi analizo mikrobiološke neoporečnosti. Certifikat lahko zahtevate za vsako serijo določenega izdelka. -
Embalaža
Neprimerna embalaža lahko povzroči kontaminacijo živila. Večina prehranskih dopolnil je še vedno pakirana v plastiko. Če ni nujno, se plastičnim embalažam izogibajte. Steklo je na splošno najboljši material za pakiranje živil. Pri Roberteki se tega zavedamo, zato je 90 % naših prehranskih dopolnil pakiranih v kakovostno Miron steklo. -
Odmerjanje oziroma priporočeni dnevni odmerek prehranskih dopolnil
Priporočeni odmerek posameznega dodatka je odvisen od namena (preprečevanje ali zdravljenje). Prenizek odmerek ne bo dosegel želenega učinka, previsok pa lahko povzroči glavobole, bruhanje, drisko itd. Pri izbiri prehranskega dodatka je priporočljivo poiskati nasvet svetovalca ali prodajalca.
Prav tako je dobro vedeti, da se zakonodaja o prehranskih dodatkih med državami EU razlikuje. Zato je mogoče, da so v različnih državah EU priporočeni različni odmerki istega izdelka.
Izberite najboljše prehranske dodatke, ki so naravni, certificirani, kakovostno pakirani in narejeni iz visoko kakovostnih bioloških surovin. Le kakovostni in čisti prehranski dodatki bodo našemu telesu omogočili učinkovito izrabo.
