Kako aktivno preživeti deževen dan

Kako aktivno preživeti deževen dan

Oct 02, 2022Robert Polanec

Kako aktivno preživeti deževen dan

Če radi preživljate čas zunaj, vam lahko dež pokvari dan. Toda ni vam treba cel dan sedeti doma in čakati na sonce, da bi bil vaš dan produktiven – le malo premisleka je potrebnega.

Deževni dnevi niso po godu vsakomur. Nekateri uživajo v tem, da se zavijejo v odejo, berejo knjigo in poslušajo dežne kaplje na strehi, medtem ko drugi občutijo zaprtost in dolgčas, ko začne deževati. Če se ob deževnem dnevu počutite malce brezvoljno, ni razloga za skrb – izbira aktivnosti, ki jih lahko počnete doma, je precej široka.


Aktivnosti v kuhinji

Če ste obtičali doma, zakaj ne bi izkoristili časa za pripravo nečesa novega? Deževen dan je odlična priložnost, da preizkusite nove recepte in kuhate.

Juhe so popolna izbira za prijeten dan doma. Prav tako lahko izkoristite čas za pripravo obroka za naslednji dan – tako boste, ko bo sonce spet sijalo, lahko uživali zunaj, ne da bi morali razmišljati o kuhanju.

Kuhanje je lahko še bolj zabavno, če to počnete v družbi partnerja ali otrok.


Razmigajte se v dnevni sobi

Če vam je slabo vreme pokvarilo načrte za vadbo na prostem, se oblecite v športna oblačila in ostanite aktivni kar doma. Ni se vam treba zmočiti, saj imate veliko možnosti za vadbo v zaprtih prostorih. Vzemite uteži in naredite nekaj ponovitev, medtem ko gledate svojo najljubšo serijo ali film. Če vam zmanjka idej, je YouTube odlična platforma za vadbene posnetke – od joge do intenzivnih treningov. Tudi nekaj razteznih vaj je odlična ideja za prekrvavitev telesa.


Aktivirajte možgane

Tudi možgani potrebujejo vadbo. Če vas dež ovira pri telesni aktivnosti, se posvetite mentalnim izzivom. Rešujte križanke, sudoku ali kakšne druge uganke. Če ste bolj ambiciozni, se lahko lotite učenja novega jezika ali igranja glasbenega instrumenta. Mentalna aktivnost vam bo dala občutek produktivnosti in preprečila, da bi se na koncu dneva spraševali, kaj ste sploh počeli.


Organizirajte svoj dom

Domača opravila morda niso zabavna, a so potrebna. Izkoristite deževno vreme za urejanje kotičkov doma, ki jim običajno ne posvetite veliko pozornosti. Morda imate prenatrpan omarico ali shrambo, ki čaka na organizacijo – zdaj je čas, da to uredite.

Poleg tega čiščenje izboljša zdravje vašega doma, saj pripomore k boljši kakovosti zraka in zmanjšanju alergenov. Hkrati pa boste med opravilom tudi fizično aktivni, kar koristi vašemu telesu.


Vzemite dežnik in pojdite ven

Če vam nekaj kapljic dežja ne pokvari razpoloženja, si nadenite škornje, vzemite dežnik in pojdite na sprehod. Hoja v dežju je lahko osvežujoča. Prepustite se otroški radosti in skočite v kakšno lužo ali se z otroki in psom zabavajte na mokrem travniku. Če boste imeli srečo, boste morda ob koncu dežja videli mavrico. Le 20 minut sprehoda na dan lahko naredi veliko za vaše zdravje.


Naj vas rahle padavine ne ustavijo pri doživljanju dneva. Izkoristite priložnosti, ki vam jih ponuja deževno vreme, in bodite aktivni ne glede na okoliščine.

Novice