Čisti magnezij za sproščene mišice in dobro počutje.
Magnezij je esencialni mineral, ki ga za svoje delovanje potrebuje vsaka celica. Najboljši vir magnezija so zelenolistnata zelenjava (koprive, čemaž), sezamova in sončnična semena, mandlji, fige, skuše, fižol in temna čokolada.
Magnezijev klorid se pridobiva iz morske vode in v obliki magnezijevega olja zagotavlja hitro absorbcijo v telo in krvni obtok. Ima izjemen učinek na krepitev zdravja, vitalnosti in zavira proces staranja. Potreben je za urejeno presnovo, odpravo kalcinacije, zdravje živčnega sistema, kosti, zob, mišic ter celično energijo. Vnos magnezija v obliki magnezijevega klorida je priporočljiv za vsa življenjska obdobja. V fazi odraščanja vpliva na optimalno delovanje celotnega telesa, v primeru športne aktivnosti poveča vzdržljivost, sprošča mišice in preprečuje mišične krče, v starosti pa prispeva k ohranjanju zdravih in močnih kosti ter preprečuje zmanjševanje mišične mase. Prav tako je priporočljiva uporaba v stresnih situacijah, saj blaži odziv telesa na stres in nas pomirja.
Uporaba magnezijevega olja je varna, ker ne obremenjuje jeter in ledvic in ne razdraži želodca. Nekateri ga uporabljajo kot nadomestek zobne paste, saj učinkovito očisti zobne obloge in zaščiti zobe. Ker učinkovito preprečuje nastajanje neprijetnih vonjav, ga lahko uporabljamo tudi namesto dezodoranta.
Dobro je vedeti:
- Da se kar 60% magnezija v telesu nahaja v kosteh, 20% v skeletnih mišicah, 19% v ostalih mehkih tkivih in manj kot 1% v krvi.
- Da predelava živil zmanjša vsebnost magnezija v hrani. Magnezij je topen v vodi, zato kuhanje živil zmanjša njegovo vsebnost v jedeh. Hrana, je zaradi uporabe umetnih gnojil v zemlji (Ca, P, K) ter uporabe pesticidov in herbicidov, vse bolj osiromašena z magnezijem.
- Da absorbcijo magnezija ob visokem dnevnem vnosu zmanjšajo kalcij, fosfati (predelani mesni izdelki, gazirane pijače,...), baker, mangan, cink in železo.
- Da hrana z visokim deležem proteinov poveča absorbcijo magnezija.
Magnezij pri zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti
V stresnih situacijah naše telo sprošča hormone, ki povečajo premik magnezija iz medceličnega v zunajcelični prostor, kar vodi do povečanega izločanja magnezija v urinu in posledično zmanjšuje količine magnezija v serumu. Nižje koncentracije magnezija v serumu povečajo sproščanje hormonov, ki so povezani s stresom in zvišujejo porabo magnezija. Magnezij skrbi za dobro psihološko ravnotežje, pomaga pri lajpanju stresa in zmanjšuje utrujenost.
Magnezij pri povečani športni aktivnosti
Telesna obremenitev med športom pospešuje izgubo magnezija, ki jo primarno povzroča povečano potenje. Predsvem pri visoki temperaturi je lahko izguba tekočine velika (tudi do 2 litra na uro). Nezadostna oskrba z magnezijem lahko zmanjša mišično funkcijo, s tem pa narašča nagnjenost k trganju in nategnjenosti mišičnih vlaken. Potreba za magnezijem raste tudi na podlagi metabolizma, ki je zaradi športnih aktivnosti pospešen. Magnezij je pomemben mineral za športnike, ki so vedno v gibanju in
Vsako gibanje naših mišic zahteva magnezij in kalcij. V primeru pomanjkanja, lahko pride do mišičnih krčev. Tako je potreba po magneziju pri športnikih, vsakodnevna.
Magnezij in nosečnost
Potrebe po magneziju so zlasti v zadnjem tromesečju nosečnosti in v obdobju dojenja, povečane.
Kakšni so znaki, da nam primanjkuje magnezija?
- mišični krči
- depresivnost
- migrena in glavoboli
- nekvaliteten spanec (zbujanje ponoči)
- trzanje očesa
- utrujenost, pomanjkanje motivacije za delo in učenje
- težave s kožo (akne, ekcemi)
- lomljivi nohri
- neredno bitje srca – aritmija
100% naravno! Brez soje, brez glutena, brez želatine, brez laktoze, brez polnil.
Učinkovine: Magnezijev klorid
Sestavine:
- Magnezijev klorid 31%
- Voda 69%
Vsebina: 100 ml (zadostuje za priblžno 800 pršev).
Priporočeno odmerjanje: 3 do 5 pršev dnevno z rahlim masiranjem vtrete v kožo (npr. roke, ramena, stegna, meča, trebuh, podplati). Sprva začnite z manjšimi količinami, nato počasi zvišujte dnevno količino. Olja ne nanašajte na odprte rane, poškodovano kožo in se izogibajte stiku z očmi in območju ust. Lahko pride do blagega občutka toplote, kar je normalno in povezano z delovanjem magnezija.
Opozorilo:
Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti. Shranjevati nedosegljivo otrokom! Nosečnice in doječe matere naj se pred uporabo posvetujejo z zdravnikom. Prosimo, obiščite zdravnika, če imate zdravstvene težave ali vprašanja. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in pestro prehrano.
Proizvedeno za: Robertheke, Schmiedgasse 36, 8430 Leibnitz
Distributer za Slovenijo: Roberteka d.o.o., Gradiška 207, 2211 Pesnica pri Mariboru
